El mejor milagro para nuestra salud se logra siguiendo las instrucciones más sencillas: comer bien, dormir bien y hacer ejercicio. Los dos primeros son un placer, y el último no tiene por qué no serlo, ya que no hace falta que hagamos ejercicio exhaustivo: solo con caminar durante 30 minutos al día, podemos mejorar nuestra salud […]
Este nuevo método permite volver caminar a personas con parálisis
Un accidente en la carretera dejó a Kelly Thomas paralizada de cintura para abajo en 2014. Tenía 19 años y los médicos le dijeron que nunca volvería a caminar. Ella es una de los dos pacientes que se han sometido a un nuevo tratamiento que podría cambiar la vida de miles de personas. Antes del accidente, Thomas, […]
Caminar mejora la salud: IMSS
Realizar caminatas disminuye hasta en diez por ciento del colesterol acumulado en las venas, luego de practicarlo de manera regular durante al menos ocho semanas, indicó el doctor José Luis García Arcadia, director del Hospital General Subzona (HGSZ) número 6 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tecate. La caminata es un ejercicio aeróbico sencillo y de gran efectividad […]
¿Se puede bajar de peso saliendo a caminar por las tardes?
Estar en forma no sólo es importante para vernos bien, es un requisito prioritario para una vida saludable. Si es que tenemos sobrepeso deberíamos considerar comenzar a perderlo antes de que se vuelva un problema de riesgo. No obstante, al tratarse de métodos para bajar de peso, existe tanta información que muchas veces se hace […]
Mascar chicle te puede ayudar a bajar de peso
Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Waseda ha descubierto que la goma de mascar puede ayudar a bajar de peso si se consume al caminar. La investigación fue publicada en Journal of Physical Therapy Science y presentada esta semana en el 25.º Congreso Europeo de Obesidad, en Viena (Austria). Para comprobar la teoría, 46 personas de ambos […]
Caminar mejora la salud: IMSS
Realizar caminatas disminuye hasta en diez por ciento el colesterol acumulado en las venas, lo que ocurre después de practicarlo de manera regular durante al menos ocho semanas, indicó el doctor José Luis García Arcadia, director del Hospital General Subzona (HGSZ) número 6 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tecate. La caminata es […]
Invita IMSS a caminar para evitar enfermedades
Con el objetivo de promover un estilo de vida activo y saludable para combatir la obesidad y el sobrepeso, la delegación regional del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve la estrategia Pasos por la salud, que comprende cuatro componentes: la práctica de caminatas, alimentación correcta, consumo de agua natural y sesiones de educación para la […]
Ofrecen becas para estudiantes que decidan caminar a la escuela en San Diego
La Asociación de Gobiernos de San Diego (Sandag, por sus siglas en ingles), anunció un programa de apoyo enfocado en ayudar a las escuelas a alentar a los estudiantes a caminar o manejar una bicicleta hasta la escuela. El programa de Sandag iCommute, ofrecerá 30 mil dólares en becas a escuelas, distritos y programas después […]
Advierte estudio los riesgos de caminar distraídamente
La gente suele pensar que es seguro caminar y enviar mensajes de texto en sus celulares al mismo tiempo, pero cuidado, ir “distraído” puede convertirse en un gran problema, según un estudio publicado este miércoles. Un 78% de los adultos estadounidenses admite que caminar distraído esun “serio” problema, pero sólo 29% de ellos opina que […]